Gefühle

Was sind Gefühle überhaupt und wie können wir lernen, bewusster damit umzugehen?

OrkasUnsere Gefühle sind der wichtigste Indikator, um uns zu zeigen, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Egal was wir im Leben machen oder mit welchen Menschen wir zusammen sind,  unser Gefühl sagt uns immer die Wahrheit.

Gerade wenn wir neuen Situationen im Leben gegenüber stehen, die wir noch nicht einschätzen können, ist es besonders wichtig, auf unsere Gefühle zu achten.

Wie fühlt sich das an? Fühle ich mich gut dabei? Was sagt mein Bauch? 

Je mehr wir lernen, auf unsere Gefühle zu achten, desto besser können wir auf die Situationen unseres Alltags reagieren.

Mir gefällt ganz besonders, wie Ester und Jerry Hicks uns dies in vielen ihrer Bücher erklären:

Unser Emotionales Feedback-System, was nichts anderes heißt wie:

Achte darauf, in welche Richtung der Zeiger auf einer Skala geht

  • fühle ich mich gut in Beziehung zu etwas?
  • bin ich mit mir und dem, was ich möchte im Einklang?
  • Oder fühle ich mich nicht wohl?

SonnenuntergangManchmal ist es im Leben sehr einfach, die richtigen Entscheidungen zu treffen, aber, wie wir alle wissen, gibt es Momente, in denen wir uns einfach nicht trauen, nach unserem Bauchgefühl zu handeln.

Gerade wenn wir nicht abschätzen können, was als nächstes passiert – obwohl wir das Gefühl haben, es ist richtig – ignorieren wir sehr oft unsere Gefühle, da der Verstand oder besser gesagt unser Ego uns etwas anderes erzählt.

Die Wahrheit jedoch ist, dass, wenn wir unsere Gefühle ignorieren und nur nach dem Verstand handeln, wir es niemals schaffen werden, etwas Neues und Außergewöhnliches in unserem Leben zu tun.

Wir werden jede neue Idee oder Gelegenheit, die sich uns bietet, erst einmal analysieren und so oft die Für und Wider durchkauen, bis wir es erst gar nicht versuchen, da unser Ego wieder einmal sehr viele Gründe dafür findet, etwas nicht zu tun. 

Vertrauen wir doch unseren Gefühlen – sie sind verbunden mit unserem Herzen und unser Herz weiß immer, was für uns gut oder weniger gut ist!

„Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen. Aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.“  ( Joseph Joubert )

„Was immer du tust, höre auf dein Herz. Denn dieses Gefühl ist die Sprache Deiner Seele. „

 

Mehr zum Thema Gefühle gibt es hier: Liebe im Alltag, Zufriedenheit, Erfüllung

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